domingo, 29 de diciembre de 2013

PRESENTACIÓN

Con este blog se pretende  trabajar la autoestima, autoimagen y autoconcepto en los alumnos y alumnas del centro. Es imprescindible el desarrollo de una buena autoestima, para que sirva de pilar para la mejora de las habilidades sociales, tan necesarias en nuestra sociedad para la resolución de conflictos.

La autoestima es la actitud que desarrollamos todos y todas y que nos ayuda a enfrentarnos a todos los acontecimientos que nos van ocurriendo a lo largo de nuestra vida. Está formada por distintos conceptos (autoconcepto y autoimagen) que unidos forman la evaluación que hacemos de nosotros mismos.

La autoestima la podemos llevar a cabo a nivel cognitivo (pensamientos, creencias, ideas, valores, atribuciones; a nivel conductual (lo que decimos y hacemos como resultado de la percepción); a nivel afectivo (lo que y como nos sentimos).

Todas las personas pueden tener alta autoestima, que es cuando estamos más dispuestos a establecer relaciones positivas con los demás y a rechazar las relaciones que nos pueden hacer daño, y baja autoestima, busca la seguridad de lo conocido y poco exigente o por el contrario busca lo demasiado exigente.

La forma de cómo afecta la autoestima, en este caso a los adolescentes, es que el nivel de autoestima influye en el desarrollo y desempeño de otras actitudes:

-Condiciona el aprendizaje.
-Ayuda en la superación de dificultades.
-Fundamenta la responsabilidad.
-Favorece la creatividad.
-Posibilita la relación social.
-Determina la autonomía.
-Afianza la personalidad.

Por ello, proponemos una serie de actividades y dinámicas que ayudarán a que los jóvenes adquieran el valor y la importancia que se merecen como personas, así como  a crear un buen clima en el aula, permitiendo la integración escolar de los alumnos/as que tienen dificultades en las relaciones sociales con sus compañeros y compañeras.

-          Participantes

El blog va dirigido a alumnos y alumnas de 3º de Educación Secundaria Obligatoria, que cuenta con 24 alumnos y el lugar de aplicación será en el aula del curso.

-          Objetivos pedagógicos

·        Cuidar la manera de cómo hablamos de nosotros mismos y de los demás.
·         Respetar nuestros sentimientos.
·         Percibir que somos importantes en nuestra sociedad.
·         Desarrollar el espíritu crítico.
·   Observar talentos y habilidades en si mismos de la forma más objetiva posible.

-          Estructura y secuenciación del blog:

El blog constará de ocho sesiones, realizadas todas ellas en la hora de tutoría, a lo largo de las cuales se proponen una serie de actividades y dinámicas útiles para el desarrollo de la autoestima, autoconcepto y autoimagen.

Sesión 1: La madeja de lana

·         Objetivos de la sesión:

-Valorar las cualidades que cada uno posee.
-Conocer las cualidades positivas y negativas que describen a cada persona.

·         Contenido teórico a trabajar: El desarrollo de la autoestima.

·         Desarrollo de la actividad:

Esta actividad se realizará de forma colectiva, en la cual cada persona deberá pasar una madeja de lana a uno de sus compañeros/as expresando algo positivo que han sentido hacia el otro/a. Al final todo el grupo estará unido y liado gracias a la madeja. Se repetirá el proceso de nuevo pero expresando algo negativo.

Es importante que todos/as reciban la madeja, el hecho de que alguna persona no la recibiera podría sentirse rechazo por parte del grupo. Hay que manejar esta situación con mucho cuidado para no herir más los sentimientos.

·         Evaluación:

Se entregará a todos los alumnos y alumnas del grupo-clase unas tarjetas, que deberán completar con sus cualidades positivas o negativas. Las frases son las siguientes:

-Me gusta de mí…
-No me gusta de mí...
- Me gustaría…
-Y para ello creo que: Puedo cambiar No puedo cambiar/ Tengo que Aceptar


·         Materiales: madeja de lana, bolígrafo, folios y cartulinas de colores.

Sesión 2: Mas bien soy...

En esta actividad, que se llevará a cabo de forma individual y colectiva vamos a trabajar la autoimagen.

¡Quiérete!

sábado, 28 de diciembre de 2013

Sesión 3: Soy Así

·         Objetivos:

-Potenciar el autoconocimiento y autoaceptación de sí mismo.
-Reforzar la imagen positiva de sí mismo en los diferentes contextos: familia, escuela,....y en su caso posibilitar cambios, mejoras en el propio autoconocimiento.

·         Contenido teórico a trabajar: Autoconcepto.

·         Desarrollo de la actividad:

El  profesor propone a los alumnos/as la realización de una redacción individualmente sobre los aspectos que configuren su persona y su entorno, como son: cualidades, defectos, características físicas, Etc. De manera concreta se específica que la redacción debe de tratar las siguientes cuestiones:

• Las cosas buenas que los otros ven en mí.
• Las cosas no tan buenas o malas que los otros ven en mí.
• Los aspectos de mi personalidad que gustan a mí profesorado.
• Los aspectos de mi personalidad que disgustan a mi profesorado.
• Los tres defectos principales que mi familia ve en mí.
• Las tres virtudes que mi familia ve en mí.
• Las tres cualidades más importantes en mí mismo.
• Los tres defectos más importantes en mí mismo.

Una vez realizada la redacción, se comentará en parejas la propia autopercepción y ver si ésta coincide con la percepción que tiene el compañero/a, resaltando lo positivo. Luego desarrollar una puesta en común a partir de la actividad realizada, juntándose los alumnos/as en grupos de 4. El alumno/a lee su redacción y el grupo comenta su grado de acuerdo con ella.

·         Evaluación:

El profesor  realizará un modelado de las repuestas: guía la puesta en común de los grupos, escucha las autodescripciones de cada alumno/a, y analiza con ellos si estas percepciones son positivas y realistas. Los alumnos/as discuten y reflexionan sobre la percepción que tiene cada uno sobre sí mismo, aportando información a sus compañeros/as entorno si ha sido realista y positivo lo manifestado por cada uno de ellos.


·         Materiales: Folios y bolígrafos.

Sesión 4: Juego del Foco

En esta ocasión se propone un juego donde los chicos y chicas podrán comprobar qué imagen tienen sus compañeros de uno mismo.




Sesión 5: Imagínate

·         Objetivos:

- Hacer conscientes a los alumnos de que la realización de sus proyectos futuros, depende, en gran medida, de ellos mismos.

·         Contenidos teóricos a desarrollar: autoimagen. 


·         Desarrollo de la actividad:

El profesor comenta a sus alumnos que en esta actividad van a pensar en el futuro y en cómo se imaginan a sí mismos dentro de algunos años. En primer lugar, deben cerrar los ojos e imaginarse a sí mismos dentro de 10 años. Cuando todos los alumnos han cerrado los ojos, el profesor lee en voz alta las siguientes preguntas, cuidando siempre de dejar un tiempo entre pregunta y pregunta para que cada alumno, individualmente, pueda pensar e imaginar las respuestas. Las preguntas que debe realizar son las siguientes: “¿Cómo te imaginas físicamente dentro de 10 años?, ¿A qué crees que te dedicas?, “¿Qué aficiones tienes?, ¿Con quién vives?, ¿Qué amigos tienes?, ¿Cómo es la relación con tus padres?, ¿Tienes pareja?, ¿Tienes hijos?, ¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre?, ¿Eres feliz?, ¿De qué te sientes más orgulloso?”
La fase de imaginación concluye y los alumnos ya pueden abrir los ojos.
Después, pregunta a todos los alumnos en general si creen que ese futuro imaginado será necesariamente así o si puede ser de otra manera, y sobre todo, si creen que conseguir el futuro que desean es algo que dependa en gran parte de ellos, o si creen que no pueden hacer nada para acercarse a su futuro deseado. El profesor debe motivar a los alumnos para que valoren el poder y la capacidad personales que tienen y la necesidad de fijarse unos objetivos claros.

·         Evaluación:

Finalmente, la actividad concluye con una fase final individual en la que los alumnos escriben tres metas futuras a largo plazo (por ejemplo, crear una familia, tener un trabajo en el que se sientan satisfechos, etc.) y también tres y metas futuras a corto plazo (por ejemplo, aprobar el siguiente examen) que desearían conseguir.


·         Materiales: Folios y bolígrafos.

viernes, 27 de diciembre de 2013

Sesión 6: Un Paseo Por El Bosque

¡A continuación presentamos una divertida dinámica con la que fomentar el autoconcepto!

Prepárate para dar un paseo por el bosque...